Autogenes Training

Diese Entspannungsmethode wurde von J.H. Schultz aus der Hypnose entwickelt. Ziel des Kurses ist es, durch Autosuggestion rasch in einen entspannten Zustand zu gelangen und dieses Gefühl auch im Alltag leicht abrufen zu können.
Gut geeignet ist Autogenes Training bei Schlafstörungen, Bluthochdruck, allgemeinen Spannungszuständen, innerer Unruhe, etc.

Kurs: 6 Termine á 1,5h


max. 4-6 TeilnehmerInnen pro Gruppe
Die Gruppen starten, sobald zumindest 4 Anmeldungen vorliegen.
Anmeldungen via Mail oder Telefon.
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